江東区で元プロアスリートによる正しい筋トレ指導

プロの元ボートレーサーが直接指導する、門前仲町にあるパーソナルジムダズルのファンクショナルトレーニングとウェイトトレーニングを融合した本格筋トレで理想の体づくりをサポートします。

競技人生で培った専門知識を活かし、安全で効果的な筋力トレーニングを提供します。正しいフォームと適切な負荷で、筋力アップとボディメイクを実現しましょう。

現役生活でのレースやトレーニングを通じて、体力、精神力、豊富な知識を身につけました。目標達成には正しい知識と適切なサポートが必要です。あなたの理想の体づくりのお手伝いをさせてください。

運動が初めての方、学生時代以来運動らしい運動をしてこなかった方でも無理なく始められる、基本からしっかり教えるトレーニング方法。ファンクショナルトレーニングやウェイトトレーニングを融合させた、飽きずに続けられる楽しい筋トレです。

体の変化はInBodyで定期測定ができるので、モチベーションにもつながります。

プロの視点から、ケガを防ぎながら効率的に筋力をアップさせるためのテクニックを伝授します。

老若男女問わず、あなたの目的をお聞かせください。決して無理をさせず期間となりたい目標を定めて持続可能な筋トレ指導をいたします。

何事にも目標設定は大事と考えています。

最適な負荷と回数で筋肉に効果的な刺激を与える方法で「楽しく続けられる」トレーニングを提供いたします。

特にファンクショナルトレーニングは、負荷を自由に変えられる自体重や簡単なトレーニング器具を使うので様々な世代の方に人気です。

短期間だけではなく、持続的なトレーニングでリバウンドしにくい身体を作ることが目標です。体幹トレーニングや反射神経トレーニングと組み合わせ、全身をバランスよく鍛えます。