梅内 夕貴奈（うめないゆきな）

• NSCA認定パーソナルトレーナー（NSCA Certified Personal Trainer: NSCA-CPT) 
• ダイエットアドバイザー 日本生活環境支援協会（JLESA） 
• シェイプアップインストラクター 日本インストラクター技術協会（JIA） 

NSCA認定パーソナルトレーナーは、健康と体力に関する専門的な評価、動機づけ、教育、トレーニング、そしてコンディショニングの指導を行うプロフェッショナルです。この資格は、医学的・運動生理学的な知識と高度なトレーニング指導技術を兼ね備えた、信頼できる指導者の証です。

運動が初めての方にも体に合わせたトレーニングと食事指導で無理なく理想の体づくりのお手伝いをします。筋力を適切に維持しながら、しなやかで引き締まった体を一緒に目指しましょう。過度な食事制限ではなく、リバウンドしにくい食事指導を取り入れ、健康的にシェイプアップができるようになります。

さらに、トレーニング初心者でも安心できるよう、女性ならではの悩みや不安に寄り添いながらサポートします。運動が苦手な方でも続けられるよう、一人ひとりに合わせた無理のないプランで、楽しく理想の体づくりをサポートします。

10代

• 高校卒業 
• ボートレーサーを目指し、養成所合格（19歳）

 20代

• 養成所を卒業しプロデビュー（20歳） 
• プロボートレーサーとして活動（20〜28歳） 
• 約8年間活動し、引退（28歳） 
• ボートレーサーの経験を活かしパーソナルトレーナーとして活動（28歳）
•  「DAZZLE Personal Gym」で活動（29歳） 

私は約8年間、ボートレーサーとして活動していました。ボートレースは、体重が軽い方が有利ではありますが、定められた最低体重を下回ると足りない分の重りを積まなければなりません。私は8年間の中で、減量も増量も経験してきました。 

その場しのぎの危険な体重管理をしたこともありました。『痩せなきゃ』『増やさなきゃ』というストレスを抱えながらの一時的な体重管理。そしてまた『痩せなきゃ』『増やさなきゃ』のエンドレス。それは精神面にもとても負担をかけるものでした。ストレスからくる体重の増減もありました。 そこからは心のあり方を第一に考えた体重管理を行い、体重も安定するようになりました。ストレスを伴うような過度な体重管理はとても危険ですし、リバウンドにも繋がります。

心も身体も健康に！ 私がボートレーサーとして経験してきたことを最大限に活かし 『DAZZLEでトレーニングすることが楽しみ！』と思って頂けるような 心の健康を第一に考えた楽しいトレーニングで 皆様のお悩み解決のお力になれればとても幸せです！ 

着物が好きなので着付けの資格をとったり 、犬が好きなのでトリマーの資格をとったり、興味のあることは極めるのが好きです！ 

あとは旅行が好きで、ボートレーサーのお友達ともよく旅行に行きます！ 北海道に行ったり！ 韓国に行ったり！ 沖縄に行ったり！ 

引退しても仲良しでいてくれてありがとうの気持ちでいっぱいです！ 

ボートレーサーという私たちの経験を活かせるDAZZLEという場所があることをとても幸せに感じています。その幸せをトレーニングという形にして、皆様の幸せへ繋ぐことが私の目標です。

DAZZLEの由来の中には『輝く』という意味があります。 無理なく、楽しく、健康に！ 皆様が今よりもっと輝くご自身に出会えるように ひとりひとりのお悩みや目標にしっかりと向き合い、全力でサポートいたします。

お悩みの改善や運動不足解消、ストレス発散など 何か少しでもご興味がございましたらお気軽にお越しください。 

皆様にお会いできることを楽しみにしております。