門前仲町で初心者もできる簡単キックボクシング

ジムに通う目的はみなさん色々あると思います。ダイエットや筋力アップ、姿勢改善や運動不足解消など。

キックボクシングはそういった様々なお悩みを解決する方法としてたくさんのメリットがあります。

DAZZLEのキックボクシングレッスンは、大会出場や技術の向上目的での難しいレッスンではなく、楽しく運動する事を目的としていますので、どなたでも簡単に行っていただけます。

力いっぱいパンチなどを打ち込む事でストレス発散にとても効果的です。ストレスを発散することで、美肌効果や睡眠の質の向上なども期待できます。

店舗内装は、ストイックなジムのイメージではやく、居心地の良い空間と感じでいただけるよう配色や配光までこだわりました。

また、スタッフによる消毒作業はもちろん、最新の空気清浄機も設置して、安心してトレーニングをしていただける空間にしました。

キックボクシングでは、ステップなどで常に動く有酸素運動と、パンチやキックを打ち込む動作で無酸素運動、両方行う事ができます。

パンチやキック等は意外にも全身の筋肉を使う動作であり、全身の筋力アップに貢献します。

また、有酸素運動としての一面から、心肺持久力の向上も期待できます。